妊娠34週ってどんな時期?赤ちゃんと妊婦さんの体の様子、気を付けること

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妊娠34週、「正産期」まではあと3週間となりました。
産前休暇に入る人、里帰りをする人、いよいよ出産に向けた準備が進んでいきます。

<目次>

妊娠34週の赤ちゃんの様子
妊娠34週の妊婦さんの様子
妊娠34週の過ごし方と気を付けること
 里帰り出産の人はそろそろ転院を
 産前休暇に入る人も
まとめ

※ おいしい水と健康生活.com サイトマツプ
⇒ 妊娠4週~40週(妊娠1ヶ月~10ヶ月)の妊婦さんの体と赤ちゃんの様子

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妊娠34週の赤ちゃんの様子

妊娠34週頃の胎児の頭殿長(CRL)は体重が1,800~2,500gほどになります。
児頭大横径(BPD)は7.6~9.1cm、大腿骨長(FL)は5.5~6.8cm、腹部周囲長(AC)は2.4~3.1cmくらいです。

まだ「正産期」には入っていませんが、これまで発達途中だった肺の機能もだいぶ整ってきて、この時期に生まれてしまっても無事に成長できるくらいになっています。
皮下脂肪が付いて体はふっくらとしてきており、これまで体を守る役割を果たしていた胎毛は徐々になくなっていきます。
交感神経と副交感神経からなる自律神経も発達し、内臓の働きや心拍数がコントロールできるようにもなってきました。
感情も芽生えてきて、エコーでは赤ちゃんが笑ったりしかめっ面をしたりと豊かな表情を見せてくれることもあるようです。

この時期には赤ちゃんの頭もずい分大きくなり、お母さんの骨盤辺りに頭を下にした状態で落ち着いていることが多くなります。
そのため以前と比べて激しい胎動を感じることは少なくなるかもしれません。
妊娠34週に逆子であっても、まだ逆子体操や外回転術によって出産までに治る可能性は残されています。
ただし帝王切開の手術は一般的に予定日よりも前の37~38週頃に行う必要があるため、この時期に医師から手術の話がなされることもあるかもしれません。
35週や36週で逆子が治ったという人もいますので、あまり神経質にならずに過ごしましょう。

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⇒妊娠4週~40週の赤ちゃんの様子 詳しくはこちら

参考:
「『超音波胎児計測の標準化と日本人の基準値』の公示について」日本超音波医学会
http://www.jsog.or.jp/public/shusanki/kijunchi.pdf

妊娠34週の妊婦さんの様子

妊娠34週頃の妊婦さんは、体重2kgほどの赤ちゃんと胎盤、羊水をお腹に抱え、体には大きな負担がかかっています。
%e3%82%b9%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%8937足の付け根や腰、さらにはあばら骨など、さまざまな部位に痛みを感じることが増えてくるでしょう。
移動も一苦労といった方も多いかもしれませんが、何もしないでいると運動不足になってしまいますので、体調のよいときには散歩などをしてみるのもよいかもしれません。
またこの頃には、赤ちゃんが大きくなることで神経が圧迫されて関節に水が溜まり、手足がしびれるという方もいます。
直接お腹の赤ちゃんやお母さん悪影響をもたらすものではありませんが、夜眠れないほどの症状が出ている場合には医師に相談しましょう。
手足の締め付けや血行不良が症状を悪化させることも多いですので、ゆったりとした衣服を着る、手足を動かすなどの工夫をしてみるとよいかもしれません。

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妊娠34週の過ごし方と気を付けること

 里帰り出産の人はそろそろ転院を

里帰り出産を希望している方は、妊娠34週頃までには里帰りをして出産する病院を受診するのが一般的なようです。
(産院によってはもっと早い時期に初診を済ませるよう求められることもあります。)
特に飛行機で里帰りをする方は、国内線の場合妊娠36週を過ぎると医師の診断書が必要になるので注意しましょう。
里帰り先が遠方である、体調に不安がある、上の子を一緒に連れていくなどといった場合には、家族に同行してもらったほうがよいかもしれません。
荷物を持っての移動は大変なので、出産や育児に必要なものはあらかじめ実家に送っておいたほうが安心です。
里帰り中はパパとの連絡がおろそかになりやすく、それによってパパが孤独を感じてしまうことも多いので、夫婦のコミュニケーションも大切にしましょう。

産前休暇に入る人も

働いていた妊婦さんは、希望すれば妊娠34週から産前休暇に入ることができます。
仕事の引継ぎも無事に済ませた方は、出産に向けてお腹の赤ちゃんのことだけを考えて過ごすことができますね。
ただしこれまでと生活リズムが変わることで、体調が崩れてしまったり、体重が増加してしまったりということも少なくありません。
気を引き締めて体調管理をしていくようにしましょう。
出産や育児に向けた準備を進めるのもおすすめです。
また、産後に仕事復帰を考えている方は、この時期から保育園選びを進めておいたほうがよさそうです。

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⇒ 妊娠4週~40週(妊娠1ヶ月~10ヶ月)の妊婦さんの体と赤ちゃんの様子

参考:
「妊娠末期 妊娠32〜35週(9か月)」赤ちゃん&子育てインフォ|公益社団法人母子衛生研究会
https://www.mcfh.or.jp/jouhou/taiji/32_35week.html

まとめ

それでは最後に、妊娠34週の妊婦さんや赤ちゃんの様子についてまとめておきます。

・妊娠34週頃の胎児の体重は1,800~2,500gくらい
・赤ちゃんが頭を下にした状態で落ち着くため、胎動が少なくなったと感じる人も多い
・足の付け根や腰、あばら骨など体のさまざまな部分に痛みを感じることがある
・里帰り出産をする人はそろそろ帰省・転院をする時期
・産前休暇に入った人は生活リズムを保ちつつ出産の準備を進めるとよい

参考文献:

赤ちゃん&子育てインフォ|公益財団法人 母子衛生研究会 http://www.mcfh.or.jp/
公益社団法人日本産婦人科医会 https://www.jaog.or.jp/
公益社団法人日本産婦人科学会 http://www.jsog.or.jp/
「胎児の発達段階」MSDマニュアル家庭版
https://www.msdmanuals.com/ja-jp/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0/22-%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%B8%8A%E3%81%AE%E5%95%8F%E9%A1%8C/%E6%AD%A3%E5%B8%B8%E3%81%AA%E5%A6%8A%E5%A8%A0/%E8%83%8E%E5%85%90%E3%81%AE%E7%99%BA%E9%81%94%E6%AE%B5%E9%9A%8E

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