妊娠25週ってどんな時期?赤ちゃんと妊婦さんの体の様子、気を付けること

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妊娠25週、妊娠生活の中でも比較的体調の安定しているこの時期。
お腹の赤ちゃんのために、規則正しい生活を心がけたいですね。

⇒妊娠4週~40週(妊娠1ヶ月~10ヶ月)の妊婦さんの体と赤ちゃんの様子 詳しくはこちら

<目次>

妊娠25週の赤ちゃんの様子
妊娠25週の妊婦さんの様子
妊娠25週の過ごし方と気を付けること
 寝るときは横向きがおすすめ
 お腹の張りに注意
まとめ

妊娠25週の赤ちゃんの様子

妊娠25週頃の胎児の児頭大横径(BPD)は5.6~6.8cm、大腿骨長(FL)は3.7~4.9cm、腹部周囲長(AC)は1.7~2.2cmくらいです。
平均体重は700~800gくらいですが、この時期にはまだ個人差や誤差も大きいため、それほど心配することはありません。
赤ちゃんの外見は新生児そのままになっていますが、まだ皮下脂肪がしっかりと付いていないので、皮膚はシワシワとして毛細血管が透き通って見えます。

この時期には脳の大脳皮質と呼ばれる部分が発達し、赤ちゃんの神経はますます細やかになって記憶や感性も発達してきます。
お母さんがどんなことに興味を持ってどんな生活をするかということが赤ちゃんに影響を与えるとも言われていますから、ストレスになるようなことはできるだけ避け、リラックスできる音楽を聴いたり、気分がよくなれるような本を読んだりするとよいかもしれません。

妊娠25週頃になると赤ちゃんの口や唇の周りが発達して、お母さんのお腹の中でおっぱいを吸う練習を始めます。
さらにこの時期には目のレンズである水晶体ができ始め、視覚も発達してきます。
味覚や嗅覚もますます発達しています。
お腹の中で着々と成長を続ける赤ちゃんのことを考えながら、お母さんは規則正しい生活や栄養バランス取れた食事を心がけたいですね。

⇒妊娠4週~40週の赤ちゃんの様子 詳しくはこちら

参考:
「『超音波胎児計測の標準化と日本人の基準値』の公示について」日本超音波医学会
http://www.jsog.or.jp/public/shusanki/kijunchi.pdf

妊娠25週の妊婦さんの様子

妊娠25週、安定期も後半に入り比較的体調の落ち着いている妊婦さんも多いかもしれません。
お腹の膨らみはほかの人から見てもわかるようになってきていますが、お腹が大きくなるのはこれからが本番。
引き続きマイナートラブルには注意が必要です。
中でもこの時期には大きくなった子宮に圧迫されることにより便秘や痔が起こりやすくなります。
食生活を工夫するといったことも大切ですが、症状がひどい場合には医師に相談するようにしてください。
また下半身の血流が滞ることでこむら返りも起こりやすくなります。
就寝中にこむら返りで目が覚めてしまうということも少なくありませんので、マッサージをして血行を良くしておくことが大切です。
さらにこの時期には、ホルモンの影響でお腹まわりの毛などの体毛が濃くなる妊婦さんもいます。
同じくホルモンの影響でお肌のシミや脇の下の黒ずみが目立つようになることもあります。
いずれも産後は自然とおさまると言われていますので、あまり気にしすぎないようにしましょう。

⇒妊娠4週~40週の妊婦さんの体 詳しくはこちら
⇒便秘解消に水が役立つ!? 便秘の種類・原因・解消法 詳しくはこちら

妊娠25週の過ごし方と気を付けること

 寝るときは横向きがおすすめ

妊娠25週頃になると、お腹が大きくなることで寝苦しく感じられることも増えてきます。
そんなときには、なるべく横向きで寝るとよいと言われています。
膝の間にクッションなどを挟むと、より骨盤が安定します。
仰向けで寝ることに慣れているという方もいるかもしれませんが、この時期になるとお腹の重みによって血管が圧迫され急激に血圧が低下する「仰臥位(ぎょうがい)低血圧症候群」に陥る危険性も出てきます。
もし仰向けで寝ているときに体調に異変を感じた場合にはすぐ横向きになるようにしてください。
また、寝る前にはしっかりと体を温め、血液の循環をよくしておくことも大切です。

お腹の張りに注意

妊娠生活の中でも比較的体調の落ち着いているこの時期には、活動的になる妊婦さんも多いと思います。
この時期に必要な用事を済ませたり、適度な気分転換をしたりすることは大切なのですが、くれぐれも無理は禁物です。
動きすぎると、子宮がキューっと収縮するようなお腹の張りを感じることがあります。
張りを感じたときにはすぐに作業をやめて横になって休むようにしましょう。
しばらく安静にしていれば治まることがほとんどですが、張りが続く、出血があるなどといった場合には切迫早産の恐れもありますので病院を受診するようにしてください。
活動の合間には休む日や休む時間をきちんと取ることも大切です。

⇒妊娠4週~40週(妊娠1ヶ月~10ヶ月)の妊婦さんの体と赤ちゃんの様子

まとめ

それでは最後に、妊娠25週の妊婦さんや赤ちゃんの様子についてまとめておきます。

・妊娠25週頃の胎児の体重は700~800gくらい
・赤ちゃんの神経が細やかになるので、お母さんもリラックスして過ごすことが大切
・お腹は今後ますます大きくなるので、便秘や痔、こむら返りなどのマイナートラブルに注意が必要
・寝るときや休むときには仰向けではなく横向きがおすすめ
・活動的になりやすい時期だが、お腹の張りには注意が必要

参考文献:

赤ちゃん&子育てインフォ|公益財団法人 母子衛生研究会 http://www.mcfh.or.jp/
公益社団法人日本産婦人科医会 https://www.jaog.or.jp/
公益社団法人日本産婦人科学会 http://www.jsog.or.jp/
「胎児の発達段階」MSDマニュアル家庭版
https://www.msdmanuals.com/ja-jp/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0/22-%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%B8%8A%E3%81%AE%E5%95%8F%E9%A1%8C/%E6%AD%A3%E5%B8%B8%E3%81%AA%E5%A6%8A%E5%A8%A0/%E8%83%8E%E5%85%90%E3%81%AE%E7%99%BA%E9%81%94%E6%AE%B5%E9%9A%8E

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