水素水の上手な飲み方

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目次

(1)水素水の上手な飲み方とは
(2)水素水を飲む量とタイミング
(3)おすすめページへのリンク集
(4)電解水関連ページへのリンク集

水素水を飲んでいるという方、増えていますよね。
健康生活美容に役立つとして期待が集まっている、水素水
その効果を十分に得るためには、
どのような飲み方をすれば良いのでしょうか。
水素水の上手な飲み方についてまとめました。

ハイパー 1 

(1)水素水の上手な飲み方とは

水素水の上手な飲み方は、「毎日継続的に飲む」ということです

水素水は薬ではありませんので、一度飲んだからと言ってすぐに体調が良くなる
美容効果が現れるなどというものではありません。
継続的に飲むことが一番大切です。

水素水には、容器入りタイプ、スティックタイプ、生成器やサーバーなどといったものがあり、
それぞれメリットもデメリットもあります。
コストや使い勝手などの面から、ご自分の生活スタイルに合った飲み方を
見つけていただくと良いと思います。

(2)水素水を飲む量とタイミング

では、水素水はどのくらいの量を飲んだら良いのでしょうか

先にも述べたように水素水は薬ではありませんので、
このくらい飲まなければならないということもありませんし、
好きなときに体に無理のない範囲で、好きなだけお飲みいただけます。

私たちが健康に生活する上では、
1日におよそ1.2リットルほどの水分補給が必要だと言われていますので、
この量を一つの目安にしていただくと良いかもしれません。
この量すべてを水素水で補給するのが難しい場合には、ほかの飲料水で補いましょう

水素水の上手な飲み方は、水分補給と同じく少量ずつをこまめに飲むということです
特に次のようなタイミングに飲んでいただくのがおすすめです。

・起床時
・食事中
・運動前後
・入浴前後
・就寝前

水素水はそのまま飲むという飲み方以外にも、水出しのお茶や、アルコール類の水割りなどにも
お使いいただくことができます。

注目の水素水。
ぜひ、お気に入りの飲み方を見つけてお楽しみいただきたいと思います。

【※】

おいしい水で健康生活を目指す日本トリムでは、電気分解して陰極から生成される水素を含んだアルカリ性の飲用可能な水「アルカリ性電解水」を電解水素水、陽極から生成される「酸性電解水」を酸性水と呼びます。

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参考文献:

アルカリイオン整水器協議会
⇒ http://www.3aaa.gr.jp/

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